Le pop corn salé est aujourd’hui une collation populaire appréciée dans le monde entier. Cette friandise croustillante cache de nombreux avantages nutritionnels. Contrairement aux idées reçues, le pop corn peut constituer un bon en-cas sain quand il est préparé correctement. Découvrons ensemble les principaux bénéfices de cette céréale soufflée et pourquoi il mérite sa place dans une alimentation équilibrée ?
Un apport calorique modéré pour une satiété durable
Le pop corn salé est une collation légère. Sa faible densité énergétique permet de consommer un volume important. Néanmoins, vous restez tout de même à l’aise avec vous-même. Les fibres présentes dans le maïs soufflé procurent une sensation de satiété prolongée. De quoi réduire ainsi les envies de grignotage entre les repas.
Vous avez envie de maintenir votre ligne et de vous faire plaisir ? Optez donc pour ce genre d’encas. Le pop corn nature de Menguy’s ne contient ni de beurre ni de sucre. C’est donc une alternative saine aux chips et autres snacks industriels. Vous profiterez d’une texture aérée qui trompe agréablement l’appétit. De quoi vous permettre de satisfaire l’envie de croquer sans culpabilité. Vous aurez un encas sain et savoureux qui s’adaptera à tous les moments de la journée. La marque vous propose des produits faits avec des maïs soigneusement sélectionnés. Vous pouvez manger en toute tranquillité d’esprit.
Une source remarquable de fibres alimentaires
3 tasses de pop corn salé fournissent environ 3,5 gr de fibres. Ce qui équivaut à 14 % des apports journaliers recommandés. Ces fibres insolubles favorisent un transit intestinal régulier. Elles participent à votre bonne santé digestive globale. Elles stabilisent également votre glycémie et ralentissent l’absorption des sucres.
Consommez-en régulièrement. Les fibres préviennent la constipation et maintiennent une flore intestinale équilibrée. Le pop corn est donc un moyen simple d’augmenter vos apports en fibres quotidiens. De quoi prévenir certaines maladies cardiovasculaires. Idem du diabète de type 2. Une portion de pop corn peut facilement compléter les apports en fibres d’un repas léger. Plus besoin de vous mettre derrière les fourneaux pour ce faire. Menguys vous proposent des produits directement prêts à être dégustés.
Du pop corn salé comme antioxydant protecteur pour l’organisme
Le pop corn contient des polyphénols. Ce sont des antioxydants naturels qui protègent les cellules du stress oxydatif. Ces molécules combattent les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et de certaines pathologies. La concentration en antioxydants du pop corn rivalise avec celle de nombreux fruits et légumes.
Les polyphénols sont présents dans l’enveloppe du grain de maïs. Ils résistent à la cuisson et conservent leurs propriétés bénéfiques. Ces composés réduisent l’inflammation dans l’organisme. Ils soutiennent le système immunitaire. Consommer du pop corn participe donc à une stratégie de prévention santé globale. Les antioxydants du maïs soufflé aident à protéger le système cardiovasculaire. De quoi maintenir une bonne santé cellulaire.
Un encas pratique riche en céréales complètes
Le pop corn salé est une céréale complète à 100 %. Il conserve tous les nutriments du grain de maïs original. Il apporte des :
- Des vitamines du groupe B
- Du magnésium
- Du phosphore
- Et du zinc en quantités intéressantes.
Ces micronutriments participent au bon fonctionnement du système nerveux. C’est aussi le cas au maintien de la masse osseuse.
Grâce à la marque Menguy’s, vous n’avez plus à perdre du temps dans les préparations. Vous aurez également du pop corn qui se conserve facilement. Il est livré dans un sachet qui peut vous accompagner partout. Autrement dit, vous aurez un encas pratique pour toutes les situations. Ce qui ne vous empêche pas de le personnaliser si l’envie vous en prend. Ajoutez du fromage ou des charcuteries, voire des raisins secs si vous aimez le sucré-salé.